Qual o tênis adequado?

Evita-se lesões nos músculos, tendões e articulações
Excesso de impactos podem prejudicar o corpo.

Todos nós quando precisamos comprar um tênis novo procuramos nas vitrines das lojas, quando encontramos algum modelo que nos agrada pedimos ao vendedor para experimentar, caminhamos um pouco com ele pela loja e depois analisando-o. Normalmente estamos a procura de um tênis que caiba em nosso bolso, que seja bom e bonito certo? Mas isso está totalmente errado. Existem vários tênis para vários tipos de pés, devemos saber qual o tipo do nosso pé e comprar o tênis certo!

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Sabemos que caminhar e praticar esportes faz bem a saúde, mas temos que ter algumas precauções e buscar um especialista. O primeiro passo antes de começar a caminhar ou correr é saber qual o tipo do seu pé, pois o objetivo do tênis é corrigir algumas falhas, mas na hora da compra poucas ou nenhuma pessoa recebe orientações dos vendedores.

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Médicos alertam que devemos ficar atentos ao prazo de validade dos tênis, que variam de 500h à 800h de caminhada. Os tênis são feitos para absorver mais impactos e menos água. Pessoas com peso excessivo devem optar por tênis com reforços, pois com o tempo, o calçado deforma-se e perde a capacidade de absorção de impacto.

O horário indicado por médicos especialistas para caminhar é das 6h às 8h e após as 17h. O tênis ideal para a caminhada precisa ser leve e bem ventilado, de preferência com tecido em tela.

Hoje, a média de preços de um bom tênis para caminhada ou corrida está entre R$300 e R$800, o preço é alto, mas como dizem "o barato pode sair caro". Correr com o calçado inapropriado pode trazer sérias consequências mais tarde, tais como: bolhas, perda das unhas, fraturas, tendinite, dores nas articulações dos joelhos e tornozelos. As funções básicas de um tênis são: proteção dos terrenos irregulares e de desvios de estruturas das pernas, absorção, leveza, amortecimento e fácil ventilação dos pés.

Marcas como Mizunoo, Nike, Asics e Brooks, já tem o teste para indicar qual a melhor opção de tênis para cada cliente no seu próprio site.

Desculpem, mas não encontrei o vídeo em português ou legendado.

Agradecimentos a leitora Débora que nos indicou o vídeo, acho eu, que se trantando de um produto ortopédico é válido. Entrei em contato com a Débora e ela disse que já está sendo vendido no Brasil.